Лучшие программы для подсчета калорий для ios

## Лучшие приложения для подсчета калорий для iOS

Поддержание здоровой диеты и достижение целей в фитнесе часто включает в себя подсчет калорий. Для пользователей iOS доступно множество приложений, которые могут помочь вам отслеживать ежедневное потребление калорий и других питательных веществ. Это лучшие приложения для подсчета калорий для устройств iOS в 2023 году.

## Lose It!

Lose It! — это популярное приложение для подсчета калорий, которое известно своим простым интерфейсом и обширной базой данных продуктов питания.

### Основные функции:

— Легко вводимый дневник питания с распознаванием штрих-кода
— Обширная база данных продуктов питания с миллионами записей
— Персонализированные рекомендации по питанию и калориям
— Сообщество поддержки и поощрения
— Интеграция с другими приложениями для здоровья и фитнеса

## MyFitnessPal

MyFitnessPal — еще одно широко используемое приложение для подсчета калорий, которое предлагает широкий спектр функций для управления питанием.

### Основные функции:

— Широкая база данных продуктов, включая ресторанные блюда и домашние рецепты
— Индивидуальные планы питания с учетом ваших целей
— Трекер макроэлементов для мониторинга потребления белков, углеводов и жиров
— Поддержка нескольких пользователей для совместного управления семейными планами питания
— Разделы рецептов и сообщества для вдохновения и поддержки

## Carb Manager

Carb Manager — отличный выбор для тех, кто следит за своим потреблением углеводов. Это приложение предлагает подробное отслеживание макроэлементов, а также специализированные функции для кето-диет.

### Основные функции:

— Подробный трекер макроэлементов, включая углеводы, белки, жиры и волокна
— Автоматический расчет чистых углеводов для кето-рационов
— База данных пищевых продуктов с акцентом на низкоуглеводных вариантах
— Рецепты и советы, специально адаптированные для кетогенной диеты
— Функции отслеживания голодания и интервального голодания

## LifeSum

LifeSum — это приложение для подсчета калорий и планирования питания, которое фокусируется на здоровых привычках в еде. Оно предлагает простые в следовании рецепты и персонализированные планы питания.

### Основные функции:

— Пошаговые рецепты с подробными инструкциями по приготовлению
— Индивидуальные планы питания, разработанные для достижения ваших целей
— Уроки и статьи о питании и здоровом образе жизни
— Синхронизация с другими приложениями для отслеживания активности
— Сосредоточение на цельных продуктах и устойчивом питании

## Cronometer

Cronometer — это приложение для подсчета калорий, которое выделяется своей всесторонней базой данных по питанию. Оно предоставляет подробное отслеживание микронутриентов и возможность настраивать дневник питания.

### Основные функции:

— Самая всесторонняя база данных по питанию среди всех приложений для подсчета калорий
— Подробное отслеживание микронутриентов, включая витамины, минералы и аминокислоты
— Настраиваемый дневник питания с возможностью добавления пользовательских продуктов и рецептов
— Синхронизация с другими приложениями для здоровья, такими как Apple Health и Google Fit
— Поддержка для различных типов диет, включая веганские, вегетарианские и палеодиеты

## Fooducate

Fooducate — это уникальное приложение для подсчета калорий, которое сочетает в себе возможности подсчета калорий с оценками питательной ценности продуктов питания. Оно помогает пользователям делать более осознанный выбор продуктов.

### Основные функции:

— Оценки продуктов питания, основанные на их питательной ценности
— Сортировка продуктов питания по категориям (здоровые, посредственные, нездоровые)
— Рекомендации по смене продуктов на более здоровые варианты
— Сообщество поддержки с советами и рецептами
— Поддержка Intermittent Fasting (периодическое голодание)

## Yazio

Yazio — это комплексное приложение для подсчета калорий и управления весом, которое предлагает множество функций для отслеживания питания и достижения целей в фитнесе.

### Основные функции:

— Удобный дневник питания с быстрым вводом продуктов
— Персонализированные планы питания и рекомендации по питанию
— Трекер макроэлементов и калорий с подробными диаграммами
— Рецепты, физические упражнения и инструменты отслеживания веса
— Дополнительные функции, такие как трекер водного баланса и сканер штрих-кодов

## SparkPeople

SparkPeople — это популярное приложение для подсчета калорий и сообщество для снижения веса, которое предлагает множество ресурсов и поддержку.

### Основные функции:

— Дневник питания с распознаванием изображений и штрих-кода
— Индивидуальные планы питания с учетом ваших целей в потере веса
— Сообщество поддержки с форумами, чатами и группами
— Рецепты, статьи и инструменты для мотивации
— Интеграция с другими приложениями для здоровья и фитнеса

## HealthifyMe

HealthifyMe — это приложение для подсчета калорий, ориентированное на индийских пользователей. Оно предлагает персонализированные планы питания, разработанные для азиатских диет.

### Основные функции:

— Рекомендации по питанию, основанные на традиционной индийской кухне
— Персонализированные планы питания с учетом культурных и религиозных предпочтений
— Трекер макроэлементов и калорий с диаграммами и графиками
— Поддержка нескольких пользователей для семейного контроля питания
— Сообщество поддержки с рецептами и советами от квалифицированных диетологов

## BetterMe: Трекер калорий и постов

BetterMe — это комплексное приложение для подсчета калорий, которое включает в себя функции планирования питания, отслеживания фитнеса и личностного роста.

### Основные функции:

— Персонализированные планы питания с учетом ваших индивидуальных потребностей
— Удобный дневник питания и трекер макроэлементов
— Трекер физических упражнений с GPS-отслеживанием и отчетами
— Мотивационные инструменты, такие как цитаты, челленджи и награды
— Функции самосовершенствования, такие как отслеживание привычек, тайм-менеджмент и дыхательные упражнения